小学生健康饮食要做到三点，第一规律饮食，也就是说一日三餐要定时吃饭第二是健康饮食吃饭的时候营养要搭配均衡第3，合理化饮食不要因为自己儿子什么而过量的饮用要饮食合理。
所以，任何时都不要大吃大喝暴饮暴食2合理的烹调方法保证饮食健康 l主食的烹调淘米时要轻洗，不宜次数过多，以减少维生素的丢失米的吸水率在浸泡两小时后最大，所以，先将米浸泡两小时，然后再煮饭为好。
小学生健康饮食顺口溜如下1熟肉制品凉拌菜，变形杆菌常作怪2运输储存与加工，处理不当污染快3生熟工具不分开，天然细菌繁殖快4食前烧开忘脑外，进入胃肠准要坏5上吐下泻真难受，必须催吐莫要怪6。
小学生健康科学的饮食一饮食原则 1注意营养平衡小学生在日常饮食中要吃各种粮食水果蔬菜鱼肉蛋奶等，不要偏食2多吃豆制品豆类含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，既便宜，又容易消化3细嚼慢咽。
小学生健康饮食常识 1注意营养平衡小学生在日常饮食中要吃各种粮食水果蔬菜鱼肉蛋奶等，不要偏食 2多吃豆制品豆类含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，既便宜，又容易消化3讲究食品加工方法加工。
小学生饮食注意事项1注意营养平衡在日常饮食中要吃各种粮食水果蔬菜鱼肉蛋奶等，不要偏食 2多吃豆制品豆类含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，既便宜，又容易消化3讲究食品加工方法加工食品时。
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